啪啪有风险
啪啪啪的快乐大家都听得多了
但啪的过程中过于放飞
也是可能引发悲剧的
这些悲剧从来都不止是
弄塌床板或叫错名字
更有
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为何啪啪啪会猝死？
年纪大了
一项研究发现
啪啪啪导致的猝死事故中
死者多半为患病中年男性
这是因他们处于
青壮年与老年的过渡期
不仅身体机能下降
发病的风险也更高
人体的睾酮水平
会在25岁之后开始下降
因此
睾酮水平越低
心血管疾病发病的几率就越高
所以年纪越大
就越容易因过激房事出事
但哪个男人想承认自己变弱了？
他们就像在暴风中放风筝
一点点松开风筝线
无畏地向着极限试探
危险程度可想而知
太累
工作家庭两不误
上完一天班
回家还得交“公粮”
要知道
啪啪啪也是一项运动
据调查，一次啪啪啪
男士的平均消耗为 101千卡
女士的平均消耗为 69千卡
我们来对比一下
骑自行车半小时的平均消耗约 132千卡
打养生篮球半小时的平均消耗为 198千卡
这只是个平均值
某些猛士一不小心就容易上到 300千卡
相当于踢了半小时的足球赛


对于有心血管疾病的人
过度劳累有可能引起疾病急性发作
饮酒
不少人会在啪啪啪前喝点酒助兴
认为这样能更容易进入状态
提升互动质量


但事实是
微醺后酒精会干扰大脑
让兴奋感延迟
此外
酒后血压也会升高
让心跳更快
加重心脏负荷
对于有心脏病的人十分危险
太激烈
洞房之夜的新婚夫妇
几月未见的异地情侣
初尝禁果的年轻男女
通常一啪就无法收拾
释放储存已久的阿修罗之力
扑倒就是一顿狂啃
很多人喜欢在对方脖子上留下爱的印记
也就是常说的“种草莓”
其实这是相当危险的行为
一旦草莓种在颈动脉上


有一定几率导致血栓
造成脑中风、心肌梗死等严重后果
危险项目
有受虐倾向的人
喜欢在啪啪啪时加点猛料
比如窒息PLAY
窒息分为5个阶段
分别是
窒息前期、吸气性呼吸困难期
呼气性呼吸困难期、终末呼吸期、呼吸停止期
其中的呼气性呼吸困难期
会造成局部肌肉高度收缩
因此不用触碰下体也能直达性高潮
这种方法极其危险
因为人在窒息的任何一个阶段
都有可能猝死！


如何科学啪啪啪？
可以注意到
以上啪啪猝死的人
大部分是因身体患有心血管疾病
对于这部分人
如果处在疾病发作期
千万不能做啪啪啪这种比较剧烈的运动
如果处在疾病缓解期或康复期
可以中等强度
心率不超过（170-年龄）为宜
进行不超过20分钟的啪啪啪


此外就是中老年人和年轻人
频率和时长都要量力而行
如果真的累了
伴侣之间应该坦诚沟通
不要硬上
体验不好是一方面
啪啪啪的最佳频率
我们可以参考
《女性健康》杂志给出的建议
一般不超过这个频率为宜


-完-

有节制还是好一点