如何增进久婚夫妇之间的性生活乐趣
女性天生喜欢被征服和被照顾，因此在夫妻性生活中，大部分女性可能都是在被动的“半推半就”。值得注意的是，女性也应该适当地了解些性知识，一方面可以更好地满足自己，同时能激发男性伴侣的热情，给予他们信心和享受，得到更健康、更和谐的性爱。
1、多久一次性生活才算正常？
很多女性朋友经常关心和困惑，夫妻生活到底多久一次算合适？是不是要天天有？还是不要太频繁，一个月一次就行？国外有个著名的公式，是根据年龄因素做出的一个参考，即拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。
以30多岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9＝27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次。40多岁的人，性爱频率应该是“4×9＝36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次。而50多岁的人，为“5×9＝45”，即40天内过5次性生活，大约每8天一次。一般来讲，性爱频度因不同人种、不同地区、不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。
如果仅仅从生理上来讲，无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就没必要去考虑跟上一次隔了多长时间。有些新婚夫妇，可以天天同房。性生活是在很大程度上受激情和体力左右的事情，不可能按照条条框框束缚进行，自己的感觉才最重要。
2、女性只需被动就行？
很多女性对性爱持有一种害羞感、矜持感，认为太开放会与自己白天的形象不符，因此在床上依然保持矜持和淑女。但其实，男性在性爱中最怕女性感到不满意或者冷淡，比如性爱时注意力不集中，看手机、看电视、面无表情等。
虽然在性爱这件事上，男人往往是主动的，不但出力气，还要绞尽脑汁想怎么样变换姿势、控制节奏，让双方都愉悦。而如果女性这个时候不论是因为保守的克制，还是不经意的没完全投入，表现得很勉强，都会损伤男性的性自尊。长此以往，会让男人的激情一点点熄灭，久而久之就会失去对性爱的兴趣。所以，建议广大女性在性爱中也要积极参与，和男性一起讨论、探索更美好的性爱。女人主动可以激发男人的热情，不再让男人认为只是在自娱自乐，对方却在冷眼旁观。
3、性爱时是不是姿势越多越好？
提到姿势，可能老司机们就会想到传教士式、男上女下式、背入式等。的确，变化体位可以增加性爱的满意度。在性生活中适当变换性爱姿势，玩些小花样，可以增强性趣，提高性生活质量。但它的前提是，双方都真正对此有需求，否则物极必反，过犹不及。就像有的女性反映，频繁换体位，感觉一晚上都在换姿势，累得够戗还没什么快感。
姿势变换过于频繁，过分追求新奇和花样，不会明显增强性感受，有的甚至还会侵犯对方的人格尊严，甚至造成心理伤害，影响夫妻间的感情。所以，姿势的变化也不是随意的，主要是根据双方性器官的差异，选择对彼此来说最合适的姿势，同时还要适应双方身体的高矮和胖瘦、健康或疾病状况。
姿势的变化是为性爱服务的，像情到浓时，水到渠成。比如今天女性想要主动一些，可以采取女上位。今晚体力一般，建议采取侧入式。变化新的姿势，要和对方沟通，一方面增进性趣，另一方面让对方感受到你对她的尊重。你可以这么说：“亲爱的，今天咱们试试一个新的姿势如何？”
其实，夫妻不需要掌握太多的性爱姿势，最常用的性交体位有三四种就够了。当因长久一种模式的性爱而变得枯燥乏味时，在此基础上稍加变化，为性爱加料加分，激起双方的性趣，既为性爱保鲜，又能提高性生活质量。
