人到中年，注意身体保养
我这人身体也不算好。
小时候的药费折算成现在的物价。怎么也得大几百万吧
还记得小时候喝汤药，我妈骗我一口汤药一口糖。每次都是喝三五口才给一勺白糖。后来问我妈，那个时候是三岁到三岁半。喝了半年中药。还不错。最起码以后没犯病。
听我爸妈说。我一岁半在医院过了一个春节。在医院过年怎么都有点忌讳。腊月29办出院。30上午又入院了。
84年。2000块一支的先锋。从沈阳随火车运到牡丹江。用了两支，救命。
有时候在想，如果不是计划生育。不是个儿子。早就扔了。
我小姨出生的时候。姥姥家家里穷。（那个时候貌似没几家过得好的）生出来是个姑娘。长得又小。都想喂狗不要了。
说正事吧。前几天。正月11吧。家里没大米了。我就去车库抗一袋回来。没有别的袋子可以倒袋。直接都扛回去吧。才50斤。三四百米。疫情期间。车出入小区挺麻烦的。
走了二百多米换个肩没走几步感觉右胸和右背刺痛。停下缓缓。不疼了又走了几十米。感觉难受。换个肩。
没走几步。感觉废了。左后腰疼。我就知道没好了。坚持到楼下。一上台阶不行。太疼了。喊媳妇一起抬上楼。
当时裤子都脱不下去。慢悠悠的趴床上。
又得养几天。自己也知道，我这是习惯性的
腰椎滑脱
我妈过来正骨弄了一下不行。胸椎也疼。我妈弄不了。
那就在家趴着吧。
晚上睡觉。翻身都疼。
第二天上午。瞎寻思。我这不能是强直性脊柱炎吧。
症状也类似。问了一个骨科的聚聚。让我拍片子再说。
下午就去了朋友开的康复医院。（主要就是不用做核算和胸透）
检查结果就是第五节腰椎滑脱。
让我针灸正骨一周。针灸我怕疼。
就直接回家了。
现在养的不太疼了，
但是还是活动受限。
现在坐马桶上擦屁股都腰疼。
前些天有个帖子说五味子，西洋参。枸杞。什么的泡水喝。
我也喝了快一个月了。不知道买的药材不行。还是方子不对。没啥感觉。
还有从聚聚，哪里买了油菜花粉。半年多了。也没吃几口。
人到中年。有事没事。天天动弹几下。
靠墙半蹲。膝盖腿酸就停。
开始的时候也就俩分钟就受不了了（一天五分钟就够用）
俯卧撑。一次做二三十个。一分钟的事。多做几次
还有就是原地分腿跳。说是锻炼心肺功能
健康的活着，才是中老人最大的幸福
手机编辑的，图片大小怎么修改，手机美图秀秀修改不了
懒得开电脑
